- Sediakan selembar kertas dan pulpen, kemudian buatlah tulisan sesuka hati anda.mungkin bisa berbentuk coretan, gambar, atau puisi.
- Kunyah Permen Karet.seolah-olah benda yang ada dalam mulut tersebut adalah sesuatu atau seseorang yang telah membuat anda marah.
- Berendam dalam kolam, dan berteriaklah sekencang mungkin banyangkan yang anda marahi itu adalah orang tersebut.
- Ganti semua posisi kamar atau ruang faforite anda buatalah suasana yang baru dan itu akan membantu anda untuk melupakan amarah anda.
- Jangan terlalu larut. karena dunia yang anda hadapi tidak hanya satu sisi, masih bnayak sisi lain yang mau menerima anda.seperti imajinasi kita sendiri.
- Curhat. ini yang paling penting, ceritakan semua keluh kesah anda pada seseorang yang dapat dipercaya dan mau mendengar semua cerita anda.
Demikian Tips dari saya, smoga bermanfaat….dan selamat mencoba!!!!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar